
Welkom bij Praktijk Lichtreis - Where Science meets Soul

Merk je dat je stress soms al hoog zit voordat je het zelf doorhebt? Dat je pas achteraf voelt dat je over je grens bent gegaan, of dat je lichaam al lang signalen gaf terwijl je hoofd nog probeerde door te gaan?
In De Reis naar Grensland leer je eerder herkennen en reflecteren op wat er vanbinnen gebeurt. Je krijgt zicht op je stressniveau, je automatische reacties en de momenten waarop je jezelf verliest in aanpassen, pleasen, overuitleggen of doorduwen. Niet om jezelf te veroordelen, maar om weer iets meer keuze te krijgen vóórdat je patroon het van je overneemt.
Met Dankbaarheid: In zowel 2025 én 2026 is Praktijk Lichtreis verkozen door de GHP Mental Health Rewards als beste Holistische Praktijk Nederland
Esther is een heel warm persoon met de nodige ervaring en kennis. Ik heb veel inzichten opgedaan tijdens de maandreis.
-
Bij Praktijk Lichtreis kun je op 2 manieren beginnen.
Soms wil je eerst zelf thuis aan de slag. In je eigen tempo, zonder afspraak, met een reis of journal dat je helpt om rustiger te kijken naar wat er vanbinnen gebeurt. Onder Online reizen & journals vind je de ingangen die je zelfstandig kunt volgen, zoals De Eerste Reis, De Reis naar Grensland, het Meridianen Journal en het Integratie Journal.
Deze journals zijn geen verzameling snelle basisvragen die je overal kunt vinden. Ze zijn gemaakt als begeleide vertaalslag: van inzicht naar waarnemen, van waarnemen naar voelen, en van voelen naar een kleine stap in je dagelijks leven. Je schrijft niet om nog meer in je hoofd te gaan zitten, maar om helder te krijgen wat je lichaam, je patronen en je innerlijke beweging je proberen te laten zien.
Soms vraagt wat er speelt om persoonlijke begeleiding. Omdat een patroon blijft terugkomen, er spanning vastzit in je systeem, je lichaam duidelijke signalen geeft of je voelt dat je niet alleen maar wilt blijven begrijpen. In mijn NEI-sessies werk ik onder andere met het onderbewuste, de biotensor, de vijf elementen, meridianen en levensthema’s die zich via lichaam, emotie en gedrag kunnen laten zien.
Ik help je vooral bij stress, grenzen, automatische patronen, overaanpassing, schuldgevoel, spanning in het lichaam en de brug tussen inzicht en werkelijk anders gaan leven. Niet door jezelf te fixen, maar door eerlijker te leren luisteren naar wat je systeem al een tijd probeert te vertellen.
Je hoeft de hele route nog niet te overzien. Je mag beginnen waar je nu draagkracht voor hebt: zelfstandig thuis, of persoonlijk begeleid.
Een greep uit het Zelfstandig Aanbod

Van doorgaan op automatische piloot
naar bewustwording
Een zachte eerste stap
om aandachtiger te worden voor wat er in jou gebeurt.

Welke Meridiaan is uit balans?
Je wordt uitgenodigd
om niet langer
over je lichaam heen te stappen,
maar te luisteren
naar wat het probeert te vertellen.

Leren werken met de Biotensor
Een online cursus voor wie niet alleen wil begrijpen
wat er vanbinnen speelt, maar ook wil leren
hoe je daar met meer rust, helderheid en richting mee omgaat.
Inclusief Printvriendelijk werkmodellenboekje
Persoonlijke Begeleiding

Holistische NEI Sessie(s)
1 sessie pakt al veel aan.
3 sessies (met korting) is om meer laagjes af te pellen.
Sessie(s), voor als je voelt dat praten alleen niet genoeg is.
Wat jouw systeem al langer meedraagt
en emotioneel wil releasen.
De meeste mensen komen niet bij Lichtreis omdat ze nog nooit iets over zichzelf hebben gelezen. Ze komen omdat losse antwoorden vaak niet genoeg blijken te zijn. Je kunt begrijpen dat je beter voor jezelf mag kiezen en je toch schuldig voelen zodra je het doet. Je kunt weten waar je grens ligt en op het moment zelf alsnog uitleggen, aanpassen of doorgaan terwijl je lichaam eigenlijk al iets anders aangeeft.
Daarom maak ik de reizen, journals, rapporten en sessies van Lichtreis: zorgvuldig opgebouwde ingangen voor momenten waarop je voelt dat er iets wil verschuiven, maar je systeem nog niet automatisch meebeweegt. Hier komen psychologie, zenuwstelselbewustzijn, lichaamswijsheid en intuïtieve afstemming samen.
De Eerste Reis helpt je vertragen wanneer alles in jou nog op overleven staat. Het Meridianen Journal geeft taal aan wat je lichaam misschien al langer probeert te vertellen. Grensland helpt je reflecteren op wat er gebeurt vóórdat je automatisch reageert. En het Integratie Journal ondersteunt je om inzichten niet opnieuw kwijt te raken zodra het gewone leven weer verdergaat.
In een tijd waarin antwoorden overal te vinden zijn, ligt echte verandering vaak in iets anders: een ingang die precies raakt waar jij nu zit. Zodat inzicht niet alleen iets wordt wat je begrijpt, maar ook iets wat langzaam mee gaat bewegen in je dagelijks leven. Thuis. In je lichaam. In relaties. In dat ongemakkelijke moment waarop je voelt: nu kies ik anders, en mijn systeem vindt dat nog spannend.
Nice to meet your Science and Soul parts
Ik ben Esther, holistisch psycholoog (Drs/Msc) en eigenaar van Praktijk Lichtreis.
In mijn werk breng ik breinkennis, zenuwstelselbewustzijn, lichaamswijsheid en intuïtieve afstemming samen. Science meets Soul noem ik dat. Niet als mooie slogan, maar als de plek waar ik al jaren werk: tussen begrijpen en voelen, tussen patroon en lichaam, tussen inzicht en dagelijkse keuze.
Mijn sessies blijven dierbaar, maar na jaren werken met cliënten merkte ik hoe vaak dezelfde thema’s terugkeren. Stress. Grenzen. Overaanpassing. Een lichaam dat eerder spreekt dan het hoofd. En dat kwetsbare moment waarop kiezen voor jezelf ineens spanning oproept.
Die kennis wilde ik niet alleen in losse sessies laten bestaan. Daarom maak ik bij Lichtreis ook journals, reizen, rapporten en verdiepende lessen die je thuis kunt openen wanneer je oude patroon zich laat zien.
Zodat kennis niet alleen iets is wat je begrijpt, maar iets wat met je mee kan reizen in het dagelijks leven.

Mindfulness bij Praktijk Lichtreis
Verhalen van mensen die ontdekten wat er onder de oppervlakte speelde en van daaruit weer beweging voelden
Waardevolle inzichten
Voor we aan de sessie begonnen was ik een beetje gespannen. Wat kan ik verwachten, wat gaat er gebeuren? Maar doordat Esther zo open en eerlijk is voelde ik me al snel op mijn gemak. Ze had voor de sessie een kaart voor mij getrokken en liet mij deze tijdens de sessie zien. Het was echt zo passend bij het moois wat in de sessie ontstond. Heel bijzonder! Esther gaf me waardevolle inzichten en er vielen weer puzzelstukjes in elkaar waar ik Esther erg dankbaar voor ben.
Marloes
Inzichten en emoties kwamen vrij
Rust en veiligheid is wat ik ervaarde tijdens de sessie die ik met Esther had.
Het was zo bijzonder dat er eigenlijk niets gevraagd of bedacht werd om mij in mijn proces verder te helpen. Alles ontstond vanuit vrijheid en ruimte. Heel mooi hoe Esther de veiligheid wist te bieden die ik nodig had. Als een waterval vlogen de woorden uit mijn mond, terwijl Esther liefdevol luisterde bracht ze uit ieder verhaal het puzzelstukje in het juiste grid. Hierdoor kwamen zoveel inzichten en emoties vrij.
Ik ben Esther enorm dankbaar en ik weet zeker dat ik nog vaker terug ga komen. Het is heel erg fijn dat Esther de huidige realiteit en de nieuwe stappen weet te verbinden. Hierdoor voelt het heel erg aards en luchtig.
Charlotte
Ik stond perplex
Esther is iemand die al sinds haar jeugd bepaalde ‘spirituele’ gaven bezit. In combinatie met haar hoog gevoeligheid en afgeronde Universitaire studie in psychologie is ze in mijn optiek uniek. Ze komt tot kloppende inzichten zonder dat ze iets van je weet en kan in combinatie met haar achtergrond kennis zeer effectief behandelen. Ik stond perplex in ieder geval toen ze op mij een sessie deed.
Mark
Doorvoelen en transformeren
Vanaf het eerste moment heb ik mijzelf erg op mijn gemak gevoeld bij Esther. Esther werkt liefdevol en is erg duidelijk. Ze heeft mij mijn grootse angsten en negatieve overtuigingen laten doorvoelen en transformeren. Esther legt een mooie brug tussen reguliere psychologie en spiritualiteit.
Marcel
Meteen op mijn gemak
Bij Esther voelde ik me meteen op mijn gemak. Ze luisterde goed, heeft inzicht in je zorgvragen en gaat op een zeer kundige manier te werk in haar mooie praktijk ruimte.
De behandeling is intens, blokkades worden opgeheven en je krijgt zelf inzichten waarmee je aan de slag kunt.
Esther is zeer aan te raden als je er zelf niet meer uitkomt en professionele begeleiding wilt ontvangen.
Een dankbare Yvonne
Yvonne
Ik gun iedereen deze ervaring
Vandaag een NEI sessie gehad bij Esther. Esther is een lieve, oprechte vrouw die alle tijd voor je neemt. Tijdens de sessie check ze steeds weer of het goed gaat. De sessie zelf heeft mij veel duidelijkheid en rust gegeven. Ik gun het iedereen om dit ook te ervaren.
Femke
Snel en effectief vond ik rust en inzicht
Esther heeft mij een NEI-sessie gegeven in verband met emotionele klachten waarvan ik zelf de diepere oorzaak niet kon vinden. Tijdens deze sessie realiseerde ik mij dat ik ook een fysieke klacht had waar ik niet bewust van was dat het samenhing met de emotie. Esther wist snel en effectief rust en inzichten te geven. Mijn fysieke klacht verdween heel snel en ik vond het ook bijzonder te voelen hoe dat tijdens de behandeling al verdween. Esther is een enorme leergierige en gedreven professional die ik een ieder zou aanraden.
Richard
Ik ben Esther super dankbaar!
Ik heb een sessie gedaan bij Esther, wat een fijne, warme vrouw.
Mijn hulpvraag had te maken met iets anders, maar ons zoontje van 2,5 kwam ter sprake. Hij werd maanden lang iedere nacht wakker en wilde bij ons in bed, hij wilde/durfde niet meer in zijn eigen bed vanwege ‘haaien’. Het naar bed gaan was ook elke avond drama. Esther heeft contact gemaakt met zijn onderbewuste, zonder dat hij hier bij was of bewust van op de hoogte is geweest. Sinds de dag na de sessie slaapt onze zoon door, de hele nacht in zijn eigen bed. De ‘haaien’ zijn verdreven, dat heeft onze zoon wel verteld. Daarnaast kwam er naar boven dat onze zoon mij spiegelde, dit uitte hij door super druk te zijn en heel regelmatig woede aanvallen uit het niets. Sinds de sessie (nu 10 dagen geleden) is hij een stuk rustiger (ik ben ook rustiger dankzij de sessie) en zijn de woede aanvallen echt beperkt. Dit soort uitbarstingen horen er natuurlijk ook wel bij op deze leeftijd.
Ik ben Esther super dankbaar voor de tijd die ze genomen heeft en hoe ze onze zoon op deze manier heeft geholpen!
