Ikzelf ben Mindfulness trainer basis (SeeTrue, 2023) en werk momenteel aan een ‘eigen’ unieke versie van een holistische 8-weekse mindfulness training.
Wil je hiervan op de hoogte blijven schrijf je dan in via onderstaande formulier. Leuk extraatje: doe je mee als Pilot deelnemer dan ga je een fikse korting krijgen op de reguliere prijs! In ruil voor jouw ongezouten feedback, en, je mag als je het leuk vind jouw input delen van wat je graag in deze training zou willen doen! Een unieke kans!
Nu meteen aan de slag?
Je kan echter wel al meteen aan de slag mijn Holistische Mindfulness Guide!
Voel je vaak gejaagd, vermoeid of uit verbinding met jezelf?
Deze 31-daagse mindfulnesstraining in boekvorm helpt je om elke dag even te landen, op adem te komen en opnieuw contact te maken met wat écht telt.
💡 Zonder zweverigheid. Wél met diepgang.
Wat is het?
Een prachtig vormgegeven guide van 88 pagina’s met:
31 korte dagelijkse opdrachten
Holistische integratie van lichaam, geest & energie
Ruimte voor reflectie en journaling
Flexibel in te delen – schuif gerust met dagen als het nodig is
Direct te downloaden als PDF. Tip: print hem uit!
Waarom deze guide werkt – ook als je druk bent:
Praktisch & haalbaar: de meeste opdrachten kosten 15 minuten
Geen stress als je een dag overslaat: dit programma beweegt met jou mee
Holistisch opgebouwd: thema’s sluiten op elkaar aan – maar je kunt ook los werken
Reflectieruimte per dag – zodat je niet alleen dóet, maar ook vóelt en leert
Echt even tijd voor jezelf, zonder dat je een hele avond kwijt bent
Voor wie is deze guide?
Deze guide is perfect als jij:
🌿 Snakt naar meer rust in je hoofd en lijf
🌿 Weer wilt voelen in plaats van alleen maar ‘doorgaan’
🌿 Eerder met mindfulness of persoonlijke ontwikkeling hebt gewerkt
🌿 Of net begint, maar het liever in kleine stapjes doet